014959
krasnal-2

Gimnastyka korekcyjna

wiewiorka

Gimnastyka korekcyjna

     1.Krążenie RR wyprostowanymi w tył – koła małe, koła duże.

  1. Odmachy RR w tył – na przemian jedna ręka w górze, druga w dole.
  2. Stanie w pozycji skorygowanej, RR w górze. Ruch – skłony z pogłębianiem
  3. Klęk podparty z dłońmi skierowanymi palcami do środka. Ruch – dotknięcie lekko brodą do podłogi i powrót .
  4. Leżenie tyłem ,kończyny dolne zgięte w stawach biodrowych i kolanowych, stopy na podłodze, na zawołanie „pozdrów czoło kolanami”- uniesienie głowy i przyciągnięcie kolan do czoła
  5. Zabawa „Gra na pianinie, gra na bębenku”. Dzieci siedzą z nogami ugiętymi. Ręce oparte dłońmi o podłogę za sobą, tułów wyprostowany. Na hasło Gramy na pianinie dzieci unoszą nogi nad podłogę i rytmicznie, lekko dotykają palcami stóp o podłogę. Na hasło Gramy na bębenku lekko uderzają piętami o podłogę.
  6. Zabawa „Samolot – rakieta – odrzutowiec”. Dzieci leżą na podłodze na brzuchu z nogami wyprostowanymi i złączonymi. Na hasła: Samolot – unoszą wyprostowane ręce w bok, Rakieta – podnoszą ręce w przód, Odrzutowiec – podnoszą ręce skośnie w dół.
  7. Leżenie przodem na kocyku lub deskorolce i odpychanie się rękami w przód. Symetryczna praca rąk.
  8. Postawa wyprężona, skorygowana, palce stóp obciągnięte, głowa uniesiona w górę. Marsz dookoła pokoju. Głębokie wdechy i wydechy

 

Na zakończenie chwila zabawy 😉  z pudełkami i kołem fortuny!

https://wordwall.net/pl/resource/2579359/wf/gimnastyka-korekcyjna

 

https://wordwall.net/pl/resource/1746588/gimnastyka-korekcyjna/%c4%87wiczenia

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Skip to content